2006年04月08日

つくりおき

今週はナベいっぱいにカレー(こくまろ・10食分)を
作って、ひたすらそればっかし食っていた気がします。
いいかげん飽きましたが、なによりも
電子レンジの便利さに感謝したいと思います。

明日は某社社長さんの結婚式!
仕事的には週明けから山場を迎えそうな予感。
posted by 部長 at 19:01| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(2) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月04日

昨晩〜今朝

御飯を炊いて、納豆御飯をいただく。
朝は、お茶漬け。 改めて、米がうまいです。

どっぷり不調だったパソコンが復活しました。
まだ数年くらいは、MAC OS9.2のままで
だましだましやっていく気がします。

明日は打ち合わせ多数!
posted by 部長 at 10:34| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月28日

カレー!

10食分のカレーを作った。

にんじん&たまねぎのみの

どシンプルな自称・野菜カレー。

今週はズっとカレーだ。


他には『納豆豆腐』。
豆腐に納豆をトッピングするだけながら
なぜ早く気付かなかったかっつう位、旨い。


4月からは自炊度合いをもう少し増やそうと思います。
キャベツ主食だったころ、痩せてたし。。。
posted by 部長 at 11:16| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月09日

自炊放棄

A:お湯をわかす。
B:レンジでチン。
C:レジでお金を払う。

何かを食べるために行う作業について
上記3パターンしかやってないです。
Cにいたっては、単に外食です。

ここんとこ、
完全に自炊を放棄しています。

ちょっと前までやっていた、
(1)生キャベツをテキトーに切る→(2)おたふくソースで食べる
などの工程が懐かしいです。復活すべく精進します。
R嬢のくれた電気釜が泣いてるぜ。
posted by 部長 at 01:35| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月13日

カレーです。

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ヨル/朝

カキカレーを作ってみた。珍しく旨かった!
あたったらどうしよう。。。と内心ヒヤヒヤだったけど。
また作りたいです。

久しぶりに眠れなかったのでフラフラします。
posted by 部長 at 13:44| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月10日

やはりレシピ以下

昼。。。揚げだし豆腐&魚の煮物な日替わり定食

夜。。。白菜の水炊き、豆腐&キムチ、衝動的にみそにんにく

朝。。。久々に生キャベツX焼肉のたれ、ワカメスープ+水炊きの残り

野菜切っただけですな。
しかし、キャベツひと玉300円か。夏〜秋の2倍です。
白菜1/4が98〜120円、当面はやはり白菜がベストか?
posted by 部長 at 06:57| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月09日

もはやレシピではない。

朝。。。割愛
昼。。。某中華料理店おすすめセット(ラーメン&レバニラ&丼ごはん)
夜。。。恵比寿某中華店でマーボ丼
今朝。。サッポロみそラーメン

お湯わかしただけじゃん。。。
もはやレシピではないわな。。
posted by 部長 at 08:04| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月07日

月曜の深夜

恵比寿みるくの帰り、どーも腹が減ったので、
木綿豆腐2丁
最近、アホみたいに豆腐づいています。
posted by 部長 at 10:21| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月06日

日曜の夜。

キムチ豆腐カレーライス。

鍋で湯を沸かして木綿豆腐一丁投入。
煮立ったらカレーのルー(今回はこくまろ)投入。
最後にキムチを投入。

微妙だが旨かった!気がする!
posted by 部長 at 16:23| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年02月01日

冬の雨

冬の雨なんか知らぬが腹減った

1月31日
朝:割愛
昼:ぶり大根定食
夜:木綿豆腐二丁&キムチ

よう考えたら 料理、といえることをしてない!
posted by 部長 at 07:44| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月27日

本日の朝ごはん

4時45分起床。
朝風呂&朝飯。早く起きれると気分がよいです。
今年こそ、「朝方人間から、朝型人間へ」。
超手抜きながら、
それでもお茶漬けスパゲティが旨くて
やめられません。

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今夜は新大久保!

●今年の野望・一部抜粋●
禁煙の継続
9キロ体重を落とす
朝方人間から、朝型人間へ
脱・泥酔
posted by 部長 at 08:16| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月25日

言い訳三昧。

1月24日水曜日

朝:牛乳2:きな粉1:すり胡麻1のミックスをコップ1杯

昼:リンガーハット。多分20年ぶりくらいに食べたら新鮮な味だった

夜:風邪気味でヤバイ。。と言い訳して外食!松屋でカレー&サラダ。
  さらに家で木綿豆腐。なぜか剣先スルメ。とどめに、
  汗をかいたほうがイイという言い訳でカラムーチョ。。
  食い過ぎだな。

しかし、何となく少し風邪も良くなった気がする!!
posted by 部長 at 09:58| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(1) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月24日

本日の晩ご飯

ジャガイモの皮付き茹であげ・そのまんまシオコショウで。

絹ごし豆腐・そのまんま醤油で。

生タマネギとシーチキンのマヨネーズあえ+醤油少々
※あまりにもツ〜ンとして辛くなり、電子レンジで過熱。

かぎりなく、料理じゃないじゃん!と思いつつ、
400円近い材料費をもう少し下げることも考えたい。

この自炊生活、最大のテーマは、あくまでも
生活費の圧縮最優先!
といっても、すでに昼はすっかり外食が定着。
秋の頃の「生キャベツ1コ」とかいうコースに
戻るべきかも。。。
posted by 部長 at 01:16| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月17日

鍋の季節なので。

17日・夜
豆腐(きぬ)¥105
カキフライ(スーパーのお惣菜)
味噌漬けニンニク¥105
白菜のみの水炊き

キャベツが夏頃にくらべたら、ほぼ倍額!
posted by 部長 at 13:07| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月08日

本日のしょうゆ

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九州のさしみ醤油。濃厚で甘ったるいところがたまらん。
豆腐に、さしみに最高なのだ。

そんなわけで近頃もっとも多い夕食レシピは
木綿豆腐に醤油、ネギ少々、以上!
ん〜これは料理とは呼べんな....
posted by 部長 at 12:27| 東京 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月18日

11月18日朝・焼肉のタレスープ

キャベツ1/4玉を千切りとはいわず、百切り程度の太さに切る。
タマネギ1/2玉もテキトウに細く。
とりあえず鍋に全部放り込みます。
一杯にひたるまで水を入れます。で、塩を5振り位。味の素をテキトーに振ります。
おろしにんにく(チューブのやつ)を1〜2センチくらいニュ〜とたらします。
バターをちょびっと入れます。
沸騰させてしばらくほっときます。
醤油をちょろっと、ヤキニクのタレを焼肉を食べるとき程度の量を入れます。
しばらくほったらかして火を止めたら完成!
所要時間15〜20分位。
posted by 部長 at 09:13| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(4) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月06日

独身生活防衛レシピ:11/6のメシ

6時起床
朝:ご飯とキャベツの味噌汁 (ご飯炊くの、上達した!)
昼:久しぶりに「なかう」。牡蠣とじ丼
夜:ご飯とキャベツの味噌汁残り(冷蔵庫カラッポに!)
posted by 部長 at 20:13| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(1) | 独身生活テキトーレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする